Pasos diarios de cuidado bucal

No es difícil ver desde la estructura de la cavidad dental que las encías son como los músculos que envuelven firmemente los dientes. Son la base de la estabilidad de los dientes. Las encías y los dientes sanos están estrechamente conectados, lo que hace que la suciedad bacteriana sea imposible de tratar, por lo que es particularmente importante proteger la salud de la cavidad oral. El método de cuidado bucal ampliamente recomendado generalmente incluye tres pasos:

1. Primero, cepillarse los dientes todos los días. El mejor momento para cepillarse los dientes es dentro de media hora después de comer. Si es posible, trate de cepillarse los dientes inmediatamente después de tres comidas. De esta manera, no sólo puede refrescar la respiración, sino también evitar que los residuos de alimentos proporcionen nutrientes a las bacterias en la superficie dental. El tiempo de cepillado se controla a 2 minutos cada vez. El cepillado hacia arriba y hacia abajo protege las encías. El vigoroso método de cepillado horizontal utilizado por muchas personas causará un desgaste excesivo en las raíces y estimulará el retroceso de las encías. Al cepillarse los dientes, debe prestar especial atención a la posición de los dientes internos y posteriores del frente inferior para evitar la formación de cálculo. Después de cepillarse los dientes, enjuague el cepillo de dientes con agua limpia varias veces, seque el agua en las cerdas y guárdela boca abajo.

2. Use hilo dental y cepillo de recubrimiento de lengua juntos después de cepillarse los dientes. El residuo de alimentos entre los dientes es difícil de eliminar cepillando los dientes, lo que causará la acumulación y corrupción de sustancias nocivas en las capas profundas de los dientes. El tono producido por esta relación es obvio. Por lo tanto, usar hilo dental después de cepillarse los dientes puede limpiarse bien los dientes. Preste especial atención a la higiene del revestimiento de la lengua. El revestimiento de la lengua no debe cepillado excesivamente. El raspado frecuente del revestimiento de la lengua dañará la papila de la lengua, estimulará las papilas gustativas, causará entumecimiento en la parte posterior de la lengua, pérdida del gusto y pérdida de apetito. Utilice un cepillo especial de recubrimiento de lengüeta para limpiar el revestimiento de la lengua. Los cepillos de dientes ordinarios también pueden dañar el revestimiento de la lengua.

3. Inspecciones orales regulares y limpieza de dientes. Los estomatólogos recomiendan limpiar los dientes cada seis meses o un año. Y hacer un examen oral completo. De esta manera, los problemas orales se pueden eliminar en el brote, que es simple y eficaz, y no cuesta mucho.